טיפול בכתיבה, בין אם נועד לתרגול עצמי או בשותפות עם מטפל מוסמך, הוא כלי עתיק יומין ושחוב ביותר על מנת להתחיל ולברר למה אנחנו פועלים בדרך שבה אנחנו פועלים ועל כן, הם נחשבים לכלי עוצמתי בבירור הרחשים שיש לנו בראש והאופן שאנחנו הולכים לגשת לשיטה הזאת. קיימות כל מיני דרכים לגשת לקורס טיפול באומנות וכמה נישות טיפוליות שאתם תוכלו להשתלב בתוכן בצורה מצוינת.
למה שמישהו ירצה טיפול בכתיבה?
שפע של מחקרים כבר בדקו לעומק את כל הנושא של טיפול בכתיבה בכלה קשור למחשבות והרגשות שלנו ובהפחתה של התסמינים שפוגעים בהם וגורמים לדיכאון, לחץ וחרדה. יש סיבה שאומרים מכתבים למגירה. כלומר – איפה נוכל להיות יותר אותנטיים ויותר אמיתיים מבכתיבה שלנו?
היצירה של תוכן כתוב יכולה להשפיע בצורה משמעותית על כל הדרכים שבהן פסיכולוג מורשה יכול לעזור לנו לעבד רגשות שהולכים אתנו זמן רב מאוד ויכולים להיות מעולים כעבודה טיפולית היכולה לשקף שלב אחרי שלב ובין כל האירועים והחידושים. כדי להבין כמה עוצמתי הטיפול באומנות, אתם תהיו צריכים להתחיל ולמצוא פתרונות.
מהו טיפול בכתיבה ומה ההבדלים בהשוואה לכתיבת יומן?
טיפול בכתיבה זאת הפעולה של כתיבת טקסט על חומר של טראומה או הרגשה קשה ספציפית תחת הדרכה של מקצוען מעולם בריאות הנפש. אם אנחנו מסוגלים לכתוב את הרגשות שלנו ולעבד אותם עם המטפל שלנו, אנחנו למעשה מחברים בין כל החתיכות של המוח שלנו על מנת לסייע בתהליך ההחלמה.
אפילו כשיש למטופל ביטחון ואמון מלא בפסיכולוג שלו, זה לא תמיד פשוט להביא לידי ביטוי את הטראומות המשמעותיות של החיים. הכתיבה עצמה מייצרת עבור המטופל מקום שבו אתם תוכלו להרגיש חופשיים להיות כנים ונקיים ממסכות. צורת הכתיבה ברוב הפעמים תהיה ללא מבנה מסוים, פרי-סטייל לחלוטין.
כמו כן, הרבה אנשים נוטים לחשוב שאפשר ללמוד את מלאכת כתיבת היומן הטיפולית כחלק מקורס טיפול באמנות, אבל לא - טיפול בכתיבה הוא לא אותו דבר. הצורה שבה משתנים דברים נמתחת על טווח ענק של אפשרויות, בין היתר האופן שבו הבן אדם חווה את המנעד הרגשי שלו באותו הרגע.
כתיבה ותיעוד של רגשות ביומן, אצל אנשים מסוימים דווקא מורידה את האותנטיות. בכתיבה שהיא תחת הדרכה אתם תכתבו על דברים באופן כזה שיקל את מלאכת הכתיבה גם על מי שלא בדיוק מעריץ את העיסוק בה.
ארטי: מכללה לאומנות ומדיה
מקווים שהמאמר הזה עזר לכם לעשות סדר לגבי מהו טיפול באומנות. קורס טיפול באומנות לרוב יהיה כללי ויאפשר לכל מיני סוגים של אומנויות לבוא לידי ביטוי כחלק ממנה. קורס טיפול באומנות יכול להיות טיפול באמצעות כתיבה, צילום (פוטותרפיה) ואפילו שירה. היתרונות של כתיבה על הנפש הן עובדה עתיקת יומין. הדבר נכון גם עבור מי שמצא עצמו בתוך המאמר הזה כדי לדעת איפה כדאי ללמוד צילום על מנת לטפל בו.
פוטותרפיה מה זה - קורס המועבר אצלנו בארטי, הוא אחד הקורסים שילמדו אתכם לסייע לאדם בצורות שמעולם לא חשבתם. התקשרו עוד היום ונקבע פגישת ייעוץ!
