אז אחרי שבמאמר הקודם אנחנו גוללנו קצת על מהו קורס טיפול אמנות בצורה של כתיבה. קורס טיפול באומנות מאפשר פורקן עבור אנשים שמתקשים לבטא את הקשיים שלהם בדיבור. המאמר הבא נועד לאלה מכם שמתלבטים לגבי קורס טיפול באומנות שכן, ירידה לתחקיר של כלל הנישות הזמינות לכם כמסלול קריירה זה תהליך התלבטות שהוא נכון למי שמתלבט בנוגע למגוון קורסים בעיצוב פנים, לימודי צילום ומה לא. כל המידע על טיפול באמנות באמצעות כתיבה, עכשיו במאמר.
מה היתרונות של כתיבה על המוח שלנו?
מחקרים מראים שהכתיבה יכולה לעזור לנו לעשות חיווט מחדש למוח. ואיך? באמצעות מחקרים אחרים שגילו שכתיבה יכולה לשפר את הפעילות של האמיגדלה שהוא החלק במוח שעוזר לנו לעבד רגשות וזכרונות המזוהים עם פחד. במילים אחרות – כתיבה עוזרת למוח שלנו להעביר את הרגשות מתחושה בוסרית לתחושה שיש לה סט פתרונות שיחליף סט של תגובות חרדה.
למי מתאים טיפול בכתיבה?
אנחנו כולנו מעבדים רגשות בצורה שונה. כזכור מהמאמר הקודם, קורסי טיפול באומנות, בדיוק כמו קורסים בעיצוב פנים יכולים להציע התמחויות ותתי-התמחויות. עבור חלק מהאנשים, העיבוד של רגשות טראומתיים הוא חלק קריטי מהקהלה בתסמינים של חרדה הנובעים ממנה.
צעד ראשון אידיאלי הוא לערב מטפל בתהליך. לכתיבה יש יכולת חזקה לייצר עבורכם רגשות חיוביים וכן, אם העיסוק של הסשן יכול להביא לרגשות שיכולים להוביל להתנהגות מסוכנת אנחנו בבעיה רצינית. כמו כן, אתם תעשו טוב אם תמצאו מטפל שאתם מתחברים אליו ומרגישים שיש לכם כימיה איתו. החשיבות של הדגש הזה היא קריטית בגלל שאין מה לומר, כשאנחנו מרגישים בנוח עם המטפל, אנחנו יותר גמישים ובעלי יותר סיכוי לפתור את הבעיה.
השלב הבא בתור לרוב יהיה מורכב מכל מיני תבחינים שונים. אם המטפל ירצה שתדברו ותבטאו את עצמכם הוא יתחיל עם זמן כתיבה מוקצב מראש כחלק מהפתיחה של הטיפול. אנחנו יכולים להתחיל עם טיפול כתיבה בת 5 דקות ולאחר מכן להגדיל את הזמן בהדרגתיות ל-10-15 דקות. ההגבלה של הזמנים עוזרת לכם להימנע מלהיתקע בלופ.
ברגע שעולים על שיטה שבה אתה והפסיכולוג שלך מצליחים לתקשר בצורה בריאה, אתם מביאים אותו למצב שהוא יכול לטוות עבורכם שיטה של דרכים שאתם תוכלו באמצעותן להבין מה גורם לכם להרגיש טוב יותר.
ארטי: מכללה לאומנות ומדיה
ארטי לאומנות ומדיה הינה מכללה ותיקה המתמחה בטיפול באומנות והכשירה אלפי מטפלים מצוינים היכולים לטפל בהמון דברים ולטוות עבורכם דרך טיפולית. בבוא היום – אולי זה יהיה אתם. מקווים שעזרנו לכם לברר את כל הדרוש לכם על מנת להיות בטוחים במקצוע הבא שאתם תלמדו באקדמיה. אם אתם רוצים עזרה נוספת – צוות המומחים של ארטי ישמח לענות על כל שאלה על לימודי צילום, קורסים בעיצוב פנים וכמובן, עיצוב פנים תעודה.
